- Nous commencerons par aborder la signification de la thérapie de la qualité de vie et nous apprendrons comment cette intervention s'inscrit dans le cadre de la psychologie positive.
- Nous explorerons ensuite les composantes exactes de l'intervention sur la qualité de vie.
- Nous appliquerons la thérapie de la qualité de vie à d'autres domaines, tels que la thérapie physique, l'amélioration de la qualité de vie et l'ergothérapie de la qualité de vie.
- Ensuite, nous examinerons l'étude sur la qualité de vie de la thérapie d'acceptation et d'engagement de la pleine conscience.
- Enfin, nous évaluerons l'intervention.
Thérapie de la qualité de vie par la psychologie positive
La psychologie positive propose que le bonheur provienne de trois dimensions de la vie : une vie agréable, bonne et pleine de sens.
Notre mécontentement dans certains de ces domaines entraîne une faible satisfaction dans la vie. La thérapie de la qualité de vie vise à identifier les domaines de la vie d'un patient qu'il aimerait améliorer et à travailler à ces changements.
Un patient peut vouloir utiliser ses forces pour atteindre un but plus profond, comme faire campagne pour l'environnement ; c'est un exemple de quelqu'un qui s'efforce d'avoir une vie pleine de sens.
Signification de la thérapie de la qualité de vie
La thérapie de la qualité de vie (QoLT) considère le bonheur et la satisfaction comme des portes qui s'ouvrent sur une plus grande positivité et une meilleure appréciation de la vie en général. Elle considère que nos pensées et nos sentiments positifs sont tout aussi essentiels à notre santé mentale, contrairement à d'autres branches de la psychologie (par exemple la psychologie clinique) qui se concentrent sur les pensées et les sentiments négatifs. Après tout, les pensées et les sentiments, qu'ils soient négatifs ou positifs, ont le potentiel de nous affecter à long terme.
Le QoLT encourage les patients à voir et à développer leurs attributs positifs et favorise la positivité avec le soi et l'authenticité. Cela peut améliorer la vie quotidienne des patients.
De plus, cette thérapie peut être excellente pour développer des mécanismes et des stratégies d'adaptation. Michael Frisch a développé le QoLT en 2006.
La QoLT est une synthèse de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) de Beck et de la psychologie positive.
Le QoLT offre une vision plus holistique de l'esprit. Les idées de Beck peuvent parfois s'égarer en mettant l'accent sur les traits négatifs, ce que la psychologie positive vient contrebalancer.
Figure 1 : Comme d'autres formes de thérapie, la QdV implique que le client et le patient travaillent ensemble.
Thérapie de la qualité de vie : Étapes
La QoLT utilise ce que l'on appelle l'inventaire de la qualité de vie (QoLI). Cet inventaire comprend 16 idées et concepts que les patients peuvent trouver importants, tels que la santé physique, les relations, le niveau de vie matériel et la créativité.
Le QoLI vise à identifier ce que le patient apprécie le plus parmi ces idées et à trouver les domaines qu'il pense devoir améliorer pour être heureux.
Pour le psychologue, cela lui permet d'adapter le traitement au patient afin d'intervenir positivement et d'évaluer l'efficacité du traitement ainsi que les améliorations ou les reculs.
Le modèle CASIO
L'ACPLS est basée sur le modèle de traitement CASIO, qui suggère qu'il existe cinq critères principaux qui affectent la satisfaction du patient dans les domaines identifiés dans l'ACPLS. Mais que signifie CASIO ? CASIO est un acronyme pour les cinq critères suivants :
- Caractéristiquesd'un domaine de la vie. Par exemple, pour le travail, il peut s'agir du salaire, des relations avec les collègues et de l'environnement de travail.
- Attitudeà l'égard de ce domaine de la vie.
- Normesappliquées dans ce domaine de la vie, comment les patients évaluent leur épanouissement en tenant compte de ces normes.
- Importancede ce domaine aux yeux du patient.
- Le bonheur ou la satisfactionglobaledans d'autres domaines.
Le modèle CASIO encourage la connaissance de soi. C'est un système qui permet une analyse qualitative des domaines de la vie abordés dans le QoLI.
Il permet au patient et au psychologue de mieux comprendre ce qui va bien ou ce qui pourrait être amélioré dans ces domaines.
Les trois piliers du QoLT
Les trois piliers du QoLT sont les "règles" de base, les objectifs et les lignes directrices qui dirigent le QoLT. Examinons chacun de ces piliers et ce qu'ils signifient.
Ces trois piliers fonctionnent à l'unisson pour rendre le client intérieurement plus fort, plus motivé et plus capable de guérir et de voir la vie sous un jour plus positif.
Le premier pilier consiste à favoriser l'abondance intérieure. Favoriser l'abondance intérieure signifie donner au patient le sentiment qu'il est suffisamment fort et capable pour atteindre ses objectifs et qu'il a le pouvoir de continuer à avancer et d'atteindre la prochaine étape de sa croissance et de sa guérison. Les patients se sentent ainsi capables d'améliorer leur qualité de vie.
Trouver un sens à la vie est le deuxième pilier de la QoLT. Il s'agit de donner aux patients l'impression qu'ils ont un but et qu'il vaut la peine de se battre pour eux. Pour ce faire, le client doit avoir l'impression d'avoir un objectif précis pour chaque domaine de la vie, à partir des QoLI auxquels il accorde de l'importance.
Le troisième pilier est le temps de qualité ; il souligne l'importance du repos et de l'introspection. Ces techniques sont utiles car elles peuvent aider les patients à développer des compétences de résolution de problèmes de façon autonome.
La kinésithérapie dans la thérapie de la qualité de vie
Le QoLT vise à améliorer la qualité de vie d'un individu ; les personnes qui déclarent avoir une meilleure qualité de vie ont une espérance de vie plus longue et signalent moins de problèmes de santé mentale. C'est pourquoi des thérapies et des interventions ont été mises en place, comme le QoLT, pour tenter d'améliorer la qualité de vie. Il est également de plus en plus évident que la thérapie physique peut améliorer la qualité de vie.
La thérapie physique est une forme de rééducation utilisée pour aider les individus à se rétablir et à minimiser la douleur résultant d'une blessure ou d'une affection médicale.
Ergothérapie pour améliorer la qualité de vie
Les ergothérapies visent à aider les individus à résoudre les problèmes et à améliorer les capacités qui leur permettent d'accomplir les tâches quotidiennes.
Ces interventions ciblent non seulement les barrières physiques mais aussi les barrières mentales qui peuvent empêcher les gens d'accomplir les tâches quotidiennes. Les tâches elles-mêmes peuvent améliorer la qualité de vie, mais l'amélioration des capacités des individus et l'aide apportée pour qu'ils deviennent plus indépendants peuvent avoir un effet d'entraînement.
Thérapie de la pleine conscience, de l'acceptation et de l'engagement Qualité de vie
Une étude sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) s'est penchée sur l'évolution de la santé mentale de patients ayant subi un infarctus du myocarde.
L'ACT est un dérivé du QoLT.
L'étude a comparé les changements physiques, mentaux et de qualité de vie dans deux groupes ; un groupe a reçu ACT, et l'autre n'a reçu aucun traitement.
Les résultats de l'étude ont révélé que la qualité de vie et les conditions mentales et physiques se sont améliorées dans le groupe ayant reçu l'ACT (Ghahnaviyeh et al. 2020).
Évaluation de la thérapie de la qualité de vie
Des études telles que celles de Toghyani et al. (2011), Grant et al. (1995) et Aghayousefi et Yasin Seifi (2013) ont toutes établi un lien entre l'application de la QoLT et l'augmentation des attributs positifs et la diminution des attributs négatifs tels que la dépression et l'anxiété.
Par exemple, Emmons et McCullogh (2003) ont constaté que les étudiants qui tenaient un journal dans lequel ils notaient leur gratitude pour les choses de leur vie qu'ils appréciaient faisaient état d'une amélioration de leur qualité de vie, tandis que ceux qui notaient des choses neutres ou négatives ne voyaient pas d'amélioration.
Les recherches menées pour soutenir le QoLT ont été effectuées dans de nombreux pays, ce qui suggère qu'il n'y a pas de préjugés culturels et que le QoLT est universellement efficace. Il s'agit d'une thérapie éthique car elle n'entraîne pas d'effets secondaires pour les patients, contrairement à d'autres traitements basés sur des médicaments.
Les patients n'ont pas non plus besoin de s'attarder sur les événements négatifs du passé ; l'accent est mis sur l'avenir. Elle permet également aux gens de prendre leur vie en main, en favorisant le libre arbitre, et la thérapie est adaptée aux domaines de la vie sur lesquels les patients souhaitent travailler. On peut donc considérer qu'elle tient compte des différences individuelles.
Cependant, la positivité forcée et l'accent mis sur l'importance des états positifs peuvent ne pas être aussi holistiques qu'il n'y paraît.
Par exemple, certaines personnes peuvent avoir besoin d'un peu de douleur ou de blâme pour être traitées efficacement.
Les recherches citées par Azar (2011) ont révélé que certains types de personnes, particulièrement défensives et pessimistes, peuvent ne pas apprécier la positivité et voir leur traitement et leurs performances empirer si celle-ci est incorporée.
Thérapie de la qualité de vie - Points clés
- La thérapie de la qualité de vie vise à améliorer le bonheur et la satisfaction des gens dans toutes les dimensions de la vie, la vie agréable, bonne et pleine de sens.
- Les patients remplissent l'inventaire de la qualité de vie, qui identifie les domaines de la vie sur lesquels les patients aimeraient travailler.
- La thérapie de la qualité de vie est basée sur le modèle de traitement CASIO qui se concentre sur cinq critères qui affectent la satisfaction dans les domaines de la vie.
- Ces cinq critères comprennent les caractéristiques d'un domaine de la vie, l'attitude à l'égard de ce domaine de la vie, les normes appliquées dans ce domaine de la vie, l'importancede ce domaine aux yeux du patient et le bonheur ou la satisfaction générale dans d'autres domaines.
- Les trois piliers qui orientent la thérapie de la qualité de vie sont la promotion de l'abondance intérieure, la recherche d'un sens à la vie et la qualité du temps.
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