Concept de soi et comportement

Importance de l'image de soi

L'image de soi peut jouer un rôle important dans notre bien-être psychologique, physique et social. Un concept de soi négatif peut entraîner une augmentation des problèmes psychologiques, une mauvaise santé et davantage de conflits sociaux. Il peut affecter la façon dont nous interagissons avec les autres, dont nous prenons des décisions et dont nous nous comportons en général.

L'adolescence est le moment de notre vie où nous commençons vraiment à façonner notre identité et notre concept de soi, bien qu'il reste fluide tout au long de la vie. Nous avons quelques concepts de soi dans la petite enfance, mais ils deviennent plus abstraits au fur et à mesure que nous vieillissons. À cette époque, nos parents et nos pairs peuvent jouer un rôle important dans la façon dont nous nous percevons. Les commentaires que nous recevons d'eux peuvent être positifs ou négatifs. Un concept de soi négatif, en particulier pendant l'adolescence, peut augmenter le risque de développer une anxiété ou une dépression ou de se replier sur soi-même.

L'une des conséquences du développement d'un concept de soi est qu'à mesure que nous devenons plus conscients des groupes auxquels nous appartenons et de ceux auxquels nous n'appartenons pas, nous pouvons être plus enclins à avoir des perceptions généralisées de ces groupes et de ce que nous pensons qu'ils devraient être.

Exemples de concept de soi

Les groupes auxquels nous nous identifions jouent un rôle important dans la formation de notre image de soi. Les exemples de concept de soi de groupe peuvent inclure ta race, ton ethnie, ton sexe, ta religion ou ton orientation sexuelle. Mais il peut aussi s'agir de l'école que tu fréquentes, de ta famille et même de ton équipe de football. Il est important pour nous de maintenir une image cohérente de nous-mêmes

Lorsque nous sommes enfants, nous commençons à reconnaître nos attributs uniques, mais il s'agit souvent de perceptions plus concrètes ou de base. Par exemple, nous pouvons reconnaître que nous sommes plus grands que nos amis ou que nous sommes vraiment doués pour la danse. Cependant, ce n'est qu'à l'adolescence que nous commençons à former des perceptions plus abstraites de nous-mêmes. Nous commençons à nous percevoir comme patients ou coléreux, libéraux ou conservateurs, etc.

Relation entre l'image de soi et le comportement

L'image de soi est importante pour notre fonctionnement quotidien. Elle est souvent le facteur déterminant de la façon dont nous prenons nos décisions et dont nous nous comportons. Elle affecte nos motivations et nos attitudes. La relation entre l'image de soi et le comportement ne peut pas être ignorée. Si ton concept de soi inclut un manque de maîtrise de soi, alors tu risques d'avoir des comportements plus agressifs ou délinquants. Si l'amour de soi est un élément central de ton concept, tu seras moins susceptible d'avoir des comportements autodestructeurs. Beaucoup d'entre nous décident de ce qui est bon et acceptable en fonction de la façon dont nous nous sommes catégorisés. Cela peut également influencer le comportement.

Comme nous l'avons mentionné précédemment, ton concept de soi peut avoir un impact sur la façon dont tu perçois les autres. Par exemple, si tu te considères comme faisant partie d'une "race supérieure", tu commenceras probablement à former des stéréotypes sur les autres races en croyant qu'elles sont inférieures à toi. Ces stéréotypes peuvent conduire à des comportements discriminatoires. Si tu modifies l'idée que tu te fais de toi-même en te considérant comme un membre humble de la race humaine, tu commenceras peut-être à accepter les autres, ce qui se traduira par des comportements plus accueillants.

Fig. 2 Comportements discriminatoires, Freepik.com

En outre, des événements de la vie peuvent survenir et changer complètement notre conception de soi. Un veuf passe de marié à célibataire. Un avocat récemment radié ne peut plus exercer son métier. Ces changements dans la façon dont nous nous percevons conduiront inévitablement à des changements de comportement. Un veuf peut se lancer dans un nouveau loisir qu'il n'aurait jamais imaginé faire lorsqu'il était marié. L'avocat radié peut faire un virage à 180 degrés et poursuivre ses intérêts créatifs.

Différence entre l'image de soi et le comportement

Si l'adolescence est une période où l'on découvre son identité, ce n'est pas toujours une période de clarté. Les adolescents testent plusieurs versions différentes d'eux-mêmes, et leur image de soi n'est pas toujours stabilisée. Par conséquent, l'image qu'ils ont d'eux-mêmes et leur comportement peuvent ne pas correspondre.

Il est important de noter que bien que le concept de soi et le comportement soient étroitement liés, ils n'ont pas la même fonction. Le concept de soi implique la cognition et ne conduit pas toujours à un comportement. Il peut simplement créer un état d'esprit qui n'affecte que l'état émotionnel d'une personne. Selon Carl Rogers, pionnier des perspectives humanistes, le concept de soi repose sur trois piliers : le moi idéal, l'image de soi et l' estime de soi .

• Moi idéal: Qui est la personne que tu veux être ? Quels attributs ou qualités aimerais-tu posséder ?

• Image de soi: Comment te vois-tu en ce moment même ? Quels sont les traits de ta personnalité, tes rôles sociaux et les attributs physiques qui façonnent ton image de soi ?

• Estime de soi: Dans quelle mesure t'aimes-tu ? Est-ce que tu t'acceptes et t'apprécies pour ce que tu es ? Une bonne estime de soi peut être associée de manière causale à notre capacité à faire face, à fixer des objectifs et à nous comporter de manière à faciliter la productivité.

Les comportements sont parfois, mais pas toujours, une conséquence de l'image qu'une personne a d'elle-même. Ils peuvent aussi n'être que des réponses autonomes ou conditionnées.

L'impact du sexe et de la race sur l'image de soi

Le sexe et la race sont tous deux des constructions sociales, ce qui signifie que ce sont des idées dictées par les règles de la société. Néanmoins, ce sont des concepts qui nous aident à comprendre et à organiser notre monde. Ils peuvent également dicter la façon dont nous sommes traités dans la société, parfois de façon injuste.

Impact du sexe sur l'image de soi

Nous avons déjà discuté de la façon dont le concept de soi peut être façonné par les groupes auxquels nous nous identifions. Par conséquent, l'impact du sexe et de la race sur l'image de soi n'est pas surprenant. L'identité sexuelle est une étape importante dans le développement de notre concept de soi et peut inversement influencer d'autres éléments du concept de soi.

En raison des normes de genre créées par la société, le concept de soi en ce qui concerne le genre peut également avoir un impact sur nos comportements et nos intérêts. Si ton concept de soi s'identifie à une femme, tu peux te sentir obligée de porter des robes et de te maquiller. Si tu t'identifies comme un homme, tu te sentiras peut-être obligé de faire du sport et d'avoir les cheveux courts. Le sexe peut même affecter l'idée que l'on se fait de soi sur le lieu de travail. Peut-être es-tu intéressée par l'ingénierie et t'identifies-tu comme une femme. Mais tu penses que cette voie professionnelle est réservée aux garçons, alors tu t'orientes vers quelque chose de plus "convenable" pour les filles, comme l'art-thérapie. Mais en fin de compte, tu n'as pas besoin de t'aligner sur les normes de genre pour t'identifier à ce genre.

Impact de la race sur l'image de soi

La race est une construction sociale qui a toujours été une source de discrimination en Amérique. Les minorités raciales de toutes sortes ont été confrontées à des difficultés. La race est un élément important de notre image de soi, mais certaines des conséquences sociales de l'appartenance à une certaine race peuvent également façonner notre image de soi. Notre race est souvent liée à la culture et peut avoir un impact sur ce que nous aimons, ce que nous mangeons, comment nous nous habillons, comment nous parlons, notre spiritualité, et bien plus encore.

L'estime de soi

Il existe plusieurs théories sur la façon dont la race affecte l'estime de soi et, par conséquent, le concept de soi.

Cependant, plusieurs études ne confirment pas ces théories. Par exemple, les Afro-Américains font état d'une estime de soi plus élevée que les Blancs(Twenge & Crocker, 2002). Si l'estime de soi était basée sur la perception d'un groupe ou la comparaison sociale, ce ne serait pas le cas, et d'autres facteurs pourraient être en jeu. L'une des explications pourrait être que les Afro-Américains ont développé davantage de facteurs de protection ou de moyens de conjurer les effets de la discrimination. Les facteurs de protection peuvent inclure un sentiment d'identité ethnique, la participation à un groupe religieux, la spiritualité et les rapports sociaux en général.

Les Américains d'origine asiatique sont ceux qui ont le moins d'estime de soi, ce qui peut s'expliquer par le fait que de nombreuses cultures asiatiques sont collectivistes. Les cultures collectivistes donnent la priorité au groupe plutôt qu'à l'individu. Par conséquent, elles n'accordent pas beaucoup d'importance à l'expression d'une haute estime de soi. Cela ne favoriserait pas la modestie, l'harmonie du groupe et l'interdépendance.