Théories de l'émotion

Les théories de l'émotion en psychologie

De multiples psychologues ont tenté de comprendre les émotions. Cette volonté de compréhension a donné lieu à plusieurs théories différentes sur les émotions. Ces différentes théories des émotions découlent de différentes idées. Certaines d'entre elles découlent de l'idée que nos états physiologiques déterminent nos émotions, d'autres affirment que c'est la cognition qui détermine nos émotions. Il existe 6 émotions universelles : Le bonheur, la tristesse, la colère, la surprise, le dégoût et la peur.

L'émotion en psychologie est définie comme un état complexe de sentiment. Ces sentiments entraîneront des changements psychologiques et physiques qui affecteront à la fois la pensée et le comportement. James et Lange (1884) ont construit une théorie de l'émotion en psychologie. Lathéorie Cannon-Bard (1927) a été introduite plus tard, et Schachter et Singer (1962) ont également ajouté leurs réflexions sur la psychologie des émotions. Plus récemment, Lazarus (1991) a également créé sa propre théorie des émotions.

Bien que les psychologues s'accordent sur le fait que les émotions associées aux sentiments ont des composantes physiologiques, comportementales et cognitives, ils ne sont pas d'accord sur la façon dont ces trois composantes interagissent pour produire des sentiments et des actions.

Théorie des émotions à deux facteurs

La théorie des émotions àdeux facteurs est également connue sous le nom de théorie des émotions de Schachter et Singer; elle est apparue dans les années 1960. Cette théorie est l'une des premières théories cognitives de l'émotion. Selon cette théorie, l'émotion provient d'une interaction entre l'excitation physique et l'étiquetage cognitif de cette émotion par la personne. Il ne suffit pas d'avoir une réponse physiologique pour ressentir une émotion.

Afin de tester cette théorie, les deux théoriciens ont réalisé une expérience. Les participantsont été informés qu'ils participaient à un nouvel essai visant à tester les effets d'un médicament sur la vue. Ils ont utilisé de l'épinéphrine, qui agit sur le corps comme un activateur sympathique. L'épinéphrine provoque une accélération du rythme cardiaque, une dilatation des pupilles, des tremblements et de la transpiration. Ces sujets ont été divisés en deux groupes ; un groupe a été informé des effets secondaires, l'autre non. Ils ont ensuite été placés dans une pièce avec un acteur (confédéré) qu'ils croyaient être un autre participant. Les acteurs ont été informés qu'ils devaient faire semblant d'être excités ou en colère.

Ils ont conclu que les personnes qui n'étaient pas au courant des effets secondaires étaient plus susceptibles de ressentir des émotions que celles qui étaient informées. Celles qui n'étaient pas au courant des effets du médicament attribuaient la stimulation à leur situation et supposaient qu'elle était due à l'émotion.

Théorie de l'évaluation cognitive des émotions

La théorie de l'évaluation cognitive affirme que l'émotion dépend de l'interprétation d'une situation.

Un exemple de la théorie de l'évaluation cognitive : Imagine qu'une personne entre dans une maison sombre la nuit et que ses amis en sortent avec un gâteau d'anniversaire. Bien que cette situation soit surprenante, la personne est susceptible de l'interpréter comme excitante. Il est fort probable qu'elle soit heureuse.

Un autre exemple serait celui d'une personne qui traverse une rupture. Bien qu'il s'agisse d'une situation triste, le fait de se concentrer sur les aspects positifs (la possibilité de consacrer plus de temps à ses loisirs, la possibilité de rencontrer de nouvelles personnes et d'avoir du temps pour s'épanouir, etc.) peut l'aider à avoir une vision positive de la rupture.

La théorie de l' émotion de Lazarus

La théorie de l'émotion de Lazarus est également appelée théorie cognitive méditative de l'émotion. Elle a été inventée par Richard Lazarus, qui s'est concentré sur l'évaluation pour expliquer les émotions.

Selon Lazarus, sa théorie comporte cinq stades.

Première étape

L'évaluation primaire est la première étape. La personne évalue sa situation. Elle peut la classer comme positive, dangereuse ou sans intérêt. Les situations positives ou non pertinentes mettent fin aux étapes de l'émotion.

Étape 2

L'évaluation secondaire a lieu si la situation est considérée comme dangereuse. La personne évalue alors sa capacité à faire face à cette situation. Si elle est prête, cela met fin à l'étape des émotions. Dans le cas contraire, elle passe à l'étape 3.

Stade 3

Le stade 3 est celui du stress. L'incapacité à faire face à la situation entraîne le stress. La personne restera à ce stade jusqu'à ce qu'elle trouve une solution.

Étape 4

Le stade 4 est celui des capacités d'adaptation. Selon Lazarus, une personne peut faire face au stress de deux façons. Elle peut se concentrer sur le problème ou sur l'émotion.

Étape 5

La réévaluation se produit une fois que l'agent stressant est éliminé. La personne réévalue alors sa situation et en tire des leçons.

La théorie James-Lange de l'émotion

William James et Carl Lange sont deux psychologues qui ont étudié les émotions dans les années 1800. En fait, ils ont élaboré leurs théories séparément ! Ils ont combiné leurs travaux plus tard. Selon leur théorie, nos émotions se divisent en deux parties. La première est ce que nous vivons dans notre environnement et comment cela affecte notre physiologie. La deuxième partie est la façon dont nous interprétons ce que nous vivons.

La séquence se présente comme suit : Changements physiologiques --> interprétation des sentiments --> émotion --> comportement.

Lorsque nous sommes excités, notre rythme cardiaque s'accélère, nos pupilles se dilatent et notre tension artérielle augmente. En général, nous n'avons pas peur de nous sentir excités. Lorsque nous sommes nerveux, notre rythme cardiaque augmente, nos pupilles se dilatent et notre tension artérielle s'élève, tout comme lorsque nous sommes excités. La différence est que nous n'aimons généralement pas nous sentir nerveux.

Se sentir nerveux tout le temps est un problème sérieux. Alors pourquoi cette différence entre ces deux sentiments ? Selon James et Lange, la différence réside dans la façon dont nous interprétons notre réaction physiologique.

Avant cette théorie, la plupart des psychologues pensaient que les émotions venaient en premier, et les réponses physiologiques après. James et Lange ont été parmi les premiers psychologues à inverser cet ordre : notre réaction physiologique (transpiration, accélération du cœur, etc.) vient en premier, et notre perception de ce qui se passe en second.

L'une des critiques de la théorie de l'émotion de James-Lange est que les émotions ont tendance à être associées à une seule réponse physiologique.

Théorie de l'opposition des processus de l'émotion

La théorie du processus d'opposition des émotions a été introduite par Richard Solomon. Elle stipule que certaines émotions ont des opposés. Au bout d'un certain temps, une émotion entraîne l'autre. Prenons un exemple pour mieux comprendre.

Théorie Cannon-Bard de l'émotion

La théorie Cannon-Bard de l'émotion a été rendue publique par les physiologistes Walter Cannon et Phillip Bard en 1927. Cette théorie, également connue sous le nom de théorie thalamique de l'émotion, affirme que les êtres humains ressentent une émotion et éprouvent une réponse physiologique simultanément. Par rapport à la théorie de James-Lange, la théorie de Cannon-Bard utilise une approche plus neurobiologique.

Cette théorie est également appelée théorie thalamique de l'émotion car elle stipule que le thalamus transmet le signal à l'amygdale en même temps qu'il envoie un signal au système nerveux sympathique, ce qui donne lieu à une expérience simultanée. Prenons un autre exemple.

Théorie Zajonc-LeDoux de l'émotion

La théorie Zajonc-Ledoux de l'émotion affirme que tu ressens parfois quelque chose avant d'y penser. Tu peux avoir peur lorsque tu entends un coup de feu, avant que ton cerveau ne réalise qu'il s'agit d'un coup de feu.