En essayant de répondre à cette question, tu pourrais prêter attention aux pensées qui te traversent l'esprit, aux choses que tu ressens dans ton corps ou aux choses que tu fais en ce moment. Pourquoi attachons-nous nos émotions à nos pensées, à nos sensations corporelles et à nos actions ?
- Quelle est la définition de la théorie de Schachter-Singer en psychologie ?
- Qu'est-ce que la théorie des deux facteurs de Schachter-Singer ?
- Quelle a été la première expérience testant la théorie de Schachter-Singer ?
- Quelle est la différence entre la théorie de Schachter-Singer et la théorie de Cannon-Bard ?
Définition de la théorie de Schachter-Singer en psychologie
Pensées, sensations corporelles et actions : En y réfléchissant, sache que d'autres ont débattu de la façon dont ces trois facteurs jouent un rôle dans nos émotions. De nombreuses recherches ont tenté de comprendre comment nous ressentons les émotions. Une théorie qui nous aide à mieux comprendre nos émotions est lathéorie des émotionsà deux facteurs de Stanley Schachter et Jerome Singer.
Tu rentres en voiture de chez un ami quand tu vois une voiture tomber dans un fossé. Les occupants de la voiture sont coincés et ont besoin d'aide. Même si tu n'es que le témoin de l'événement, ton corps réagit à ce que tu vois. Deux choses se produisent avant que tes émotions n'entrent en jeu :
1) ton corps réagit à l'événement (accélération du rythme cardiaque, accélération des pensées, pompage du sang, etc.
2) tu réfléchis à ce que tu ressens d'une certaine façon ("Quelqu'un pourrait être blessé ! Je me sens comme ça parce que quelqu'un pourrait être en danger").
La façon dont tu penses à ce que tu vis dans ton corps détermine les émotions que tu ressens. Dans ce cas, tu ressens de la peur, de l'inquiétude, un sentiment d'urgence et de la compassion.
Fg. 1 Voiture dans le fossé, pixabay.com
Le scénario ci-dessus est un exemple du fonctionnement de lathéorie des émotions deSchachter-Singer ( ). Cette théorie explique comment l'émotion est ressentie après deux facteurs : les réponses physiologiques et les évaluations cognitives. Selon Schachter et Singer, ces deux facteurs interviennent avant que nous ne ressentions une émotion.
Lesréponses physiologiques sont les réactions automatiques du corps (par exemple, la chair de poule) à une personne, un lieu, un objet ou un événement.
Lesévaluations cognitives sont ce que nous pensons de la personne, du lieu, de l'objet ou de l'événement (par exemple, ce qui s'est passé est-il bon ou mauvais ?).
Fg. 2 Chair de poule, pixabay.com
La théorie des deux facteurs de Schachter-Singer
Stanley Schachter et Jerome Singer ont élaboré leur théorie des émotions au début des années 1960. La partie la plus importante de la théorie de Schachter-Singer est l'évaluation cognitive de ta réaction corporelle. Ce que tu penses de la réaction de ton corps détermine l'émotion que tu ressens. Cependant, cette théorie ne se limite pas à ces deux facteurs. La théorie de Schachter et Singer repose sur trois idées principales.
Idée 1
Lorsqu'une personne éprouve une réaction corporelle à quelque chose, mais qu'elle n'a aucune idée de la raison pour laquelle elle l'éprouve, elle doit décider pourquoi son corps réagit de cette façon. L'évaluation cognitive est généralement immédiate et basée sur l'environnement. La personne doit décider ce qu'elle doit penser de ce qui se passe, même si l'évaluation s'avère erronée.
Alice a soudain la chair de poule sur le bras et pense que c'est parce que la salle de cinéma est froide. Cette évaluation cognitive peut être correcte, mais elle peut aussi être erronée. Alice regarde un film d'horreur, et la chair de poule peut se former soit à cause du froid, soit à cause des scènes du film.
Idée 2
Lorsqu'une personne éprouve une réaction corporelle à quelque chose et qu'elle sait pourquoi elle l'éprouve, l'évaluation cognitive a déjà eu lieu. La réaction corporelle et l'évaluation cognitive se produisent simultanément.
JC se rend à l'école à pied lorsqu'il commence à frissonner. Il ne porte pas de veste et c'est le milieu de l'hiver. JC sait donc qu'il a froid à cause du temps qu'il fait.
Idée 3
Lorsqu'une personne est confrontée à quelque chose qu'elle a vécu dans le passé, son expérience passée détermine généralement la façon dont son corps réagit, ce qu'elle pense de ce qui se passe et ce qu'elle ressent cette fois-ci.
Eli est au parc d'attractions avec ses amis quand quelqu'un lui dit qu'ils devraient aller sur les montagnes russes ensuite. Eli commence à transpirer parce que les montagnes russes l'ont déjà rendu très nerveux et effrayé par le passé. Son souvenir du passé informe son évaluation cognitive que les montagnes russes seront désagréables et effrayantes.
La théorie de Schachter et Singer porte sur la relation de cause à effet entre les réactions physiologiques, les évaluations cognitives et les émotions. Fondamentalement, nos réactions physiologiques se produisent automatiquement sans que nous ayons à intervenir. En fonction de ce que nous ressentons dans notre corps, nous décidons mentalement pourquoi notre corps réagit ainsi. En fonction de ce que nous pensons de ce qui se passe dans notre corps, nous ressentons des émotions qui vont de pair avec notre évaluation cognitive.
L'expérience de la théorie de Schachter-Singer
La toute première expérience que Schacter et Singer ont menée sur leur théorie était une étude utilisant une hormone appelée épinéphrine. L'épinéphrine est à la fois une hormone et un type de médicament. La version médicamenteuse est souvent utilisée pour traiter les réactions allergiques graves (c'est-à-dire les Epi-Pens).
Dans cette expérience, Schacter et Singer ont rassemblé un groupe de volontaires à qui ils ont dit qu'ils allaient prendre un médicament qui aiderait à améliorer la vue. Le médicament était de l'épinéphrine, et Schachter et Singer ont choisi de l'utiliser parce qu'il induit naturellement des réponses physiologiques telles que l'augmentation de la pression sanguine, du pouls et de la transpiration.
En provoquant une réponse physiologique, les chercheurs ont pu observer comment l'évaluation cognitive de la réponse corporelle d'un participant déterminait les émotions qu'il ressentait en conséquence. Les chercheurs ont réparti les participants en quatre groupes distincts : Épinéphrine informée, Épinéphrine mal informée, Épinéphrine ignorante, et un groupe témoin.
- Les volontaires du groupe informé sur l'épinéphrine ont été informés des effets secondaires potentiels exacts de l'épinéphrine. Ils étaient les plus susceptibles de savoir comment déterminer correctement la raison de certaines réactions. Les volontaires du groupe mal informé sur l'épinéphrine ont été informés du contraire des effets secondaires de l'épinéphrine. Ces volontaires s'attendaient à vivre exactement le contraire de ce qu'ils ont vécu par la suite !
- Les volontaires du groupe Ignorant l'épinéphrine n'ont été informés d'aucun effet secondaire, et les volontaires du groupe de contrôle ont pris un médicament placebo. Ces deux groupes n'avaient aucune idée de ce à quoi ils pouvaient s'attendre en participant à l'étude. Ce qu'il faut retenir, c'est que TOUS les volontaires (en dehors du groupe témoin) ont eu des réactions physiologiques similaires à l'épinéphrine. Ce qui était différent, en revanche, c'était leur évaluation cognitive.
- Le groupe informé sur l'épinéphrine savait à quel type de réactions corporelles s'attendre et il a évalué ce qui se passait de manière positive. "C'est ce qui devait arriver. Le médicament fonctionne !" Le groupe mal informé sur l'épinéphrine s'attendait à des réactions corporelles exactement opposées à celles qu'il a connues. Sans surprise, ils ont évalué ce qui se passait de manière négative. "Quelque chose ne va pas. Je ne suis pas censé me sentir comme ça".
- Legroupe des ignorants de l'épinéphrine et le groupe témoin n'avaient aucune idée de ce à quoi s'attendre pendant l'étude, et ils ont évalué ce qui se passait à la fois de façon positive et négative. C'est intéressant puisque les participants du groupe de contrôle prenaient un placebo et ne devaient rien ressentir ! Lesévaluations positives dans le premier groupe ont conduit à un sentiment de joie, et les évaluations négatives dans le second groupe ont conduit à un sentiment de déception. Les groupes ont ressenti différemment ce qu'ils avaient vécu, même s'ils ont tous (à l'exception du groupe de contrôle) vécu la même chose ! Qu'est-ce qui était différent ? Leurs évaluations cognitives étaient différentes.
Remarque que les évaluations cognitives étaient une hypothèse dans l'étude de Schachter et Singer. Les participants n'avaient pas besoin qu'on leur dise de faire une évaluation cognitive ; cela se faisait automatiquement. Même les participants du groupe de contrôle qui n'ont reçu qu'un placebo ont pensé à ce qui se passait d'une certaine façon, ce qui a influencé leurs émotions !
Les théories Schachter-Singer et Cannon-Bard
Une autre théorie importante de l'émotion est la théorie Cannon-Bard. La théorie de Walter Cannon et Phillip Bard porte sur la façon dont nous ressentons des réactions émotionnelles et physiologiques en même temps. Ces deux expériences sont fortement liées l'une à l'autre, même en dehors de nos pensées. En d'autres termes, nos sentiments et nos réactions biologiques se produisent en même temps, et nous n'avons pas à décider ce qu'il faut penser de nos réactions corporelles avant de savoir ce qu'il faut ressentir.
Nancy se rend à l'arrêt de bus lorsqu'un coup de vent soulève sa robe. Elle se sent gênée et rougit simultanément. La réaction de gêne de Nancy est instinctive et ne nécessite pas d'évaluation cognitive.
Et si Nancy avait été amusée et avait ri au lieu de se sentir gênée ? Qu'est-ce qui détermine l'émotion que tu ressens dans une situation donnée ? Schachter et Singer ont soutenu que c'est la façon dont tu penses à l'événement qui fait toute la différence. Cela inclut la façon dont tu penses à l'événement en fonction de tes expériences passées.
L'une des amies de Nancy lui a peut-être dit de s'accrocher à sa robe aujourd'hui parce qu'il y a du vent. Dès que le vent passe près d'elle, Nancy se souvient de ce que son amie lui a dit et rit. Son point de vue change sa réaction à l'événement ! Comment penses-tu aux choses qui t'arrivent ? Si tu changeais de point de vue, tes sentiments changeraient-ils aussi ?
Hannah Grace ouvre la porte de sa maison lorsqu'elle remarque que les lumières qu'elle avait laissées allumées sont maintenant éteintes. Elle devient tendue (réaction physiologique) parce que les choses ne sont plus comme elle les avait laissées. Elle se dit : "Peut-être que quelqu'un est entré par effraction". Tout à coup, les lumières s'allument et ses amis crient "Surprise !". L'évaluation négative d'Hannah Grace se transforme rapidement en évaluation positive, car son corps se détend. Elle reconnaît qu'elle n'est pas en danger (évaluation cognitive). Elle se sent heureuse et excitée !
Théorie de Schachter-Singer - Principaux points à retenir
- La théorie Schachter-Singer de l'émotion explique comment l'émotion est ressentie après deux facteurs : les réponses physiologiques et les évaluations cognitives.
- La partie la plus importante de la théorie de Schachter-Singer est l'évaluation cognitive de ta réaction corporelle.Ce que tu penses de la réaction de ton corps détermine l'émotion que tu ressens.
- L'évaluation cognitive est généralement immédiate et basée sur l'environnement.
- Lorsqu'une personne est confrontée à quelque chose qu'elle a vécu dans le passé, son expérience passée détermine généralement la réaction de son corps, ce qu'elle pense de ce qui se passe et ce qu'elle ressent cette fois-ci.
- Dans leur étude, les participants n'ont pas eu besoin de se faire dire de faire une évaluation cognitive ; celle-ci s'est produite automatiquement, et a influencé leurs sentiments.
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