Concept de Motivation

Le concept de motivation

L'un des concepts les plus fondamentaux de la psychologie est la motivation, qui se concentre sur les différentes forces qui poussent ou encouragent le comportement humain. Quels sont les concepts qui permettent d'expliquer pourquoi nous nous sentons encouragés ou poussés à agir comme nous le faisons ? Avant de nous plonger dans les concepts de la motivation, discutons d'abord de la définition de la motivation.

Il est important de noter ici que la motivation commence par les besoins d'une personne. Si tu n'as pas de besoins, tu n'as aucune raison d'être motivé.

Théories de la motivation

Le concept de motivation est compris à l'aide de plusieurs types de théories différentes. Chaque théorie explique pourquoi et comment nous sommes motivés.

• Théorie de l'instinct : affirme que nous sommes motivés par nos instincts de survie et d'évolution.
• Théoriede la réduction de la pulsion : suggère que nous sommes motivés par notre besoin de maintenir l'homéostasie.
• Théorie de l'incitation :affirme que nous sommes motivés par des incitations.
• Théorie de l'excitation : affirme que certains comportements n'ont rien à voir avec un besoin mais plutôt avec un désir d'augmenter l'excitation.

Fg. 1 Binge-watching tv, Freepik.com

Types de motivation

Avant d'examiner quelques exemples de concepts de motivation, commençons par comprendre les deux principaux types de motivation -- la motivation physiologique et la motivation sociale.

Motivations physiologiques

Examinons les types de motivations physiologiques, notamment la faim, la soif, la réduction de la douleur et le sexe.

La faim

Notre corps a besoin de carburant pour fonctionner. Si nous n'avions pas un système capable de nous signaler quand nous avons besoin de manger, nous mourrions tous de faim. Nous avons besoin de ressentir la faim pour être motivés à manger. Le système qui nous signale que nous avons faim et que nous devons manger (et quand arrêter) fait intervenir des hormones et l'hypothalamus.

L'hypothalamus possède trois "centres" qui travaillent ensemble pour réguler l'alimentation, notamment

• L'hypothalamus latéral - quand commencer à manger.

• L'hypothalamus ventromédial - quand arrêter de manger.

• L'hypothalamus paraventriculaire -- régule l'activité des neurotransmetteurs de la faim.

La soif

La soif est régulée de la même façon que la faim - l'hypothalamus émet un signal "on" ou "off" pour nous inciter à boire. Parfois, notre bouche devient sèche et cela nous indique que nous devons boire de l'eau. Cependant, il s'agit en fait d'une façon mineure de motiver le corps à boire. Nous ressentons la soif principalement lorsque les osmorécepteurs détectent le rétrécissement de nos cellules.

Réduction de la douleur

La faim et la soif signalent quelque chose que nous voulons en plus grande quantité, mais la réduction de la douleur signale que nous voulons nous éloigner de quelque chose. La réduction de la douleur est un concept important de la motivation, car qui aime la douleur ? Disons que tu te laves les cheveux et que tu reçois du shampoing dans l'œil. Tu seras très motivé à ce moment-là pour réduire la douleur brûlante dans ton œil.

Le sexe

Si le sexe n'est pas nécessaire à notre survie, il l'est en revanche pour la procréation. Notre libido fait également intervenir l'hypothalamus, de la même façon que la faim et la soif. Lorsque nous atteignons la puberté, nos hormones sexuelles - la testostérone (mâle) et l'œstrogène - augmentent notre libido. Sans œstrogène et surtout sans testostérone, une personne ne serait pas motivée pour avoir des relations sexuelles.

Notre orientation sexuelle peut être orientée dans plusieurs directions différentes. Il s'agit de l'orientation sexuelle d'une personne. On parle d'homosexualité lorsqu'une personne est attirée par le même sexe, tandis que l'hétérosexualité est le fait d'être attiré par le sexe opposé. On parle de bisexualité lorsqu'une personne est attirée par les deux sexes. De nombreux psychologues utilisent un modèle biopsychosocial pour comprendre l'orientation sexuelle. En d'autres termes, ils pensent que l'on peut utiliser des motivations biologiques, psychologiques ou sociales.

Motivations sociales

Lamotivation sociale est attestée par notre besoin d'interaction sociale et d'accomplissement. Les humains sont des créatures sociales et ont le désir de créer des liens et des relations les uns avec les autres.

Motivation intrinsèque et extrinsèque

On parle de motivationintrinsèque lorsque tu fais quelque chose pour ton bien, et de motivationextrinsèque lorsque tu fais quelque chose en fonction de facteurs externes. Ces deux concepts sont utilisés dans les théories de la motivation parce que tu peux être motivé à faire quelque chose pour ta satisfaction ou celle des autres. Parfois, l'effet de surjustification se produit lorsque des récompenses extrinsèques comme l'argent ou le succès l'emportent sur ta motivation intrinsèque, ce qui rend souvent cette tâche moins agréable sur le plan intrinsèque.

Fg. 2 Achievement, Freepik.com

Affiliation et réussite

Notre désir d'affiliation est un concept important de la motivation. Nous voulons tous être acceptés, aimés et avoir le sentiment d'appartenir à une communauté ou à une société. Le point de vue évolutionniste suggère que ce besoin d'être entouré d'autres personnes remonte à l'époque où les liens sociaux étaient un outil de survie.

Notre besoin de réussite est une autre motivation sociale puissante. Nous désirons tous atteindre une norme d'excellence que nous avons intériorisée. En général, les personnes qui sont très motivées par l'accomplissement réussissent davantage.

Situations de conflit motivationnel

Les motivations peuvent jouer un rôle important dans nos vies et nos comportements. Mais que se passe-t-il lorsque tu as plus d'un motif et que tu dois choisir entre plusieurs options ? Ce type de situation est souvent appelé conflit .

Il existe quatre situations de conflit social différentes auxquelles chacun d'entre nous peut être confronté quotidiennement. Il s'agit des situations suivantes :

1. Les conflits approche-approche. C'est lorsque tu dois choisir entre deux options positives et c'est généralement le conflit le plus facile à gérer. (c.-à-d. situation gagnant-gagnant)

2. Les conflits d'évitement-évitement. Dans ce cas, tu dois choisir entre deux options négatives. Il s'agit souvent du conflit le plus difficile à gérer. (c'est-à-dire une situation perdant-perdant).

3. Conflits d'approche et d'évitement. Il s'agit d'une situation où tu dois choisir entre une option négative et une option positive. (c'est-à-dire une situation gagnant-perdant).

4. Conflits multiples d'approche et d'évitement. Il s'agit de l'approche de compromis pour résoudre les conflits où tu cherches une solution qui inclut à la fois les aspects négatifs et positifs, sans avoir à choisir entre l'un ou l'autre (c'est-à-dire le meilleur des deux mondes)

Exemples de motivation en psychologie

Maintenant que nous connaissons les types de motivation, voyons quelques exemples de concepts de motivation en psychologie.

Concepts de motivation dans l'apprentissage

La motivation fait partie intégrante de l'apprentissage. L'apprentissage de nouvelles compétences ou idées peut être difficile et nécessiter beaucoup de motivation pour persévérer. L'application des concepts de motivation à l'apprentissage peut être particulièrement bénéfique en classe.

Un autre concept de motivation qui peut être appliqué à l'apprentissage est la théorie des objectifs de réussite.

Dans cette optique, le fait de se fixer des objectifs appropriés et réalisables pendant l'apprentissage de nouvelles compétences peut également t'aider à te motiver à persévérer.

L'importance de la motivation en psychologie

Il est important d'apprendre ce qu'est la motivation, car cela peut nous aider à mieux comprendre qui nous sommes et pourquoi nous nous comportons comme nous le faisons. En examinant les différentes motivations des gens, nous pouvons répondre à la question de savoir pourquoi nous nous fixons des objectifs, pourquoi nous nous efforçons de réussir, pourquoi nous avons faim et soif, et même pourquoi nous voulons avoir des relations sexuelles.

La motivation est particulièrement importante pour les psychologues parce qu'elle alimente notre comportement et même notre pensée. Lorsque le comportement d'une personne est anormal, il peut être utile d'examiner ce qui motive ce comportement. Certains troubles alimentaires peuvent se développer lorsque le besoin d'estime de soi passe avant les besoins physiologiques. Ou encore, des symptômes dépressifs peuvent commencer à se développer en raison d'un manque d'excitation.

La psychologie sociale est un autre domaine dans lequel la motivation est importante. La motivation peut jouer un rôle important dans la façon dont les gens traitent les autres et dont ils voient le monde.

La motivation est essentielle à chaque étape de notre vie. Sans motivation, nous serions probablement tous en train d'errer sans but et il y a fort à parier que nous ne survivrions pas très longtemps.