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Sauter à un chapitre clé
- Tout d'abord, nous allons explorer les facteurs sociaux qui influencent les comportements alimentaires.
- Ensuite, nous examinerons la théorie de l'apprentissage social et les théories de l'anorexie de la théorie de l'apprentissage social.
- Pour déterminer l'utilité de la théorie, nous nous plongerons dans l'évaluation de la théorie de l'apprentissage social de l'anorexie.
- Nous nous pencherons également sur certains autres facteurs de risque associés à l'anorexie mentale.
- Enfin, nous nous pencherons sur l'utilité de l'explication en examinant la théorie de l'apprentissage social de l'anorexie dans le cadre d'une psychothérapie.
Facteurs sociaux influençant les habitudes alimentaires
Les facteurs sociaux peuvent avoir un impact majeur sur les habitudes alimentaires d'une personne. Il est difficile de nier que beaucoup d'entre nous se soucient de ce que les autres pensent de nous, surtout s'il s'agit de notre famille, de nos amis ou de nos pairs. Il n'est donc pas surprenant que nos habitudes alimentaires puissent être grandement influencées par des facteurs sociaux tels que la pression des pairs, les régimes familiaux, les taquineries ou les brimades, et les idées culturelles de la minceur, de la forme physique et de la musculature.
Cet article décrit et évalue la théorie de l'apprentissage social de l'anorexie mentale. Les personnes anorexiques pensent souvent qu'elles sont en surpoids, même si ce n'est pas le cas.
L'anorexie mentale est un trouble alimentaire grave qui pousse une personne à maintenir un poids déficient en faisant trop d'exercice ou en supprimant son alimentation.
Albert Bandura a proposé la théorie de l'apprentissage social (SLT) en 1977. Cette théorie part du principe que le comportement est dû à des facteurs environnementaux et cognitifs qui agissent ensemble.
La TSL explique que le comportement est le résultat des éléments suivants :
Facteursenvironnementaux via des techniques deconditionnement opérant et classique , connues sous le nom d'apprentissage par observation ;
Facteurs cognitifs: avant d'apprendre un nouveau comportement, les individus se demandent s'ils veulent l'apprendre.
L'orthophoniste explique l'anorexie comme suit :
Pendant l'enfance, les enfants encodent le comportement de leurs modèles (par exemple, les célébrités ou les parents), en l'imitant.
Ils n'imitent pas tous les comportements, mais s'ils sont renforcés ou s'il s'agit de l'opinion généralement acceptée par la société, ils sont susceptibles de les reproduire.
La société et les médias perçoivent les femmes "plus maigres" et les hommes "musclés" comme plus attirants.
Une personne peut observer et imiter des comportements susceptibles de provoquer l'apparition de l'anorexie. Les exemples incluent les parents qui critiquent leur poids, les médias qui félicitent les célébrités pour leur perte de poids, la personne en question qui est félicitée pour sa perte de poids, ou l'observation de mannequins qui suivent un régime restrictif.
Par conséquent, une personne peut développer une image déformée d'elle-même et modéliser le comportement qu'elle a observé, ce qui provoque l'apparition de l'anorexie mentale.
Fig. 1 Les personnes souffrant d'anorexie mentale ont souvent des attentes irréalistes.
Théorie de l'apprentissage social : Théories sur l'anorexie
Il existe plusieurs théories de l'anorexie liées à la théorie de l'apprentissage social. Explorons les explications comportementales et cognitives de l'anorexie.
Explications comportementales de l'anorexie
Comme indiqué précédemment, la théorie de l'apprentissage social prend en compte certains aspects de l'approche comportementale pour expliquer l'anorexie mentale. Selon la théorie de l'apprentissage social, les gens peuvent apprendre l'anorexie mentale par le biais d'associations (principes du conditionnement classique). Elles peuvent ensuite maintenir ce comportement inadapté par le biais du renforcement (principes du conditionnement opérant).
Le conditionnement classique explique par exemple l'anorexie par le développement d'une peur de la nourriture : une personne établit une association entre l'alimentation et la détresse psychologique, ce qui entraîne un comportement d'évitement et conduit à l'anorexie. Voici quelques exemples de la façon dont le conditionnement opérant peut expliquer l'anorexie :
Renforcement positif: paroles d'encouragement, par exemple "tu as l'air en forme depuis que tu as perdu du poids".
Renforcementnégatif: sauter des repas pour éviter de se sentir coupable de manger.
Renforcement vicariant: observer quelqu'un d'autre perdre du poids et être félicité pour cela (un résultat souhaitable) et ajuster ses comportements et son poids pour obtenir la même récompense.
Récompense: ils perdent du poids s'ils ne mangent pas.
Punition: s'ils mangent, ils prendront du poids.
Keel et Klump (2003 ) ont constaté que l'influence des médias et de la culture affecte le taux d'anorexie mentale. Ils ont constaté que l'anorexie mentale était présente dans tous les pays, mais que les pays les plus occidentalisés présentaient des taux d'anorexie plus élevés. Cependant, d'autres facteurs existent, on peut donc seulement dire que les médias occidentaux jouent un rôle et ne sont pas le seul facteur déterminant.
Explications cognitives de l'anorexie
Bandura ferait aussi souvent référence à sa théorie comme étant l'approche sociocognitive . L'aspect cognitif de la théorie SLT explique le comportement en termes d'apprentissage par observation, une forme d'apprentissage cognitif.
L'apprentissage cognitif est le processus mental qui consiste à acquérir des informations et des connaissances par le biais du langage et en regardant ou en observant les autres et les événements.
L'attention est un processus mental d'une importance vitale pour que nous puissions nous engager dans l'apprentissage cognitif. Si nous ne prêtons pas activement attention à un comportement particulier, nous ne pourrions pas l'imiter plus tard, et encore moins nous souvenir du comportement que nous avons observé.
L'explication cognitive de l'anorexie, selon la théorie de l'apprentissage social, dirait que ces comportements sont appris grâce à l'attention active et à la cognition.
Nous sommes également plus motivés pour prêter attention au comportement de ceux que nous admirons ou respectons. Cela pourrait expliquer pourquoi une personne est plus susceptible d'imiter des comportements anorexiques si elle a également observé un parent ou une personne qui s'occupe d'elle les adopter.
Évaluation de la théorie de l'apprentissage social de l'anorexie
Les points forts de la théorie de l'apprentissage social de l'anorexie sont les suivants :
Grabe et al. (2008) ont constaté que les femmes exposées aux images médiatiques du corps idéal mince avaient des préoccupations concernant leur image corporelle. L'approche de la TSL est plus holistique car elle adopte une approche multifactorielle (utilise plus d'une approche pour expliquer les phénomènes) pour expliquer l'anorexie, c'est-à-dire qu'elle n'essaie pas de simplifier à l'extrême des comportements humains complexes.
Ce modèle démontre que les individus génétiquement prédisposés à l'anorexie (plus susceptibles de la développer) développent un trouble alimentaire en raison des pressions psychologiques exercées par des forces extérieures.
Cependant, lesfaiblesses de la théorie de l'apprentissage social par rapport à l'anorexie sont les suivantes :
Ce modèle ignore l'importance des facteurs biologiques conduisant à l'apparition de l'anorexie. Par exemple, Kaye et al. (2015) ont constaté que les patients souffrant d'anorexie présentaient des niveaux élevés de récepteurs de dopamine dans les ganglions de la base (région du cerveau impliquée dans le traitement de la récompense). Par conséquent, un comportement alimentaire dysfonctionnel peut résulter d'irrégularités de la dopamine dans les ganglions de la base.
De même, Kaye et al. (2005) ont constaté que les systèmes neuronaux sérotoninergiques peuvent créer des vulnérabilités liées à l'alimentation pathologique et rendre certaines personnes plus susceptibles de développer des troubles alimentaires (parallèlement aux facteurs de stress environnementaux).
L'un des problèmes de ce modèle est que toutes les personnes qui ont de tels modèles (des modèles qui provoquent ou encouragent des comportements alimentaires malsains, comme la promotion de la culture du régime que l'orthophonie explique comme une cause possible de l'anorexie) ne développent pas l'anorexie. Cette idée suggère que le modèle diathèse-stress peut fournir une meilleure explication de l'anorexie.
Les personnes qui développent un trouble alimentaire ont d'abord une prédisposition génétique (gènes qui les rendent plus vulnérables aux maladies) à l'anorexie. L'exposition à des pressions psychologiques suffisantes de la part de forces extérieures déclenche ces gènes ; ce concept est le modèle diathèse-stress .
Facteurs de risque associés à l'anorexie mentale
La théorie de l'apprentissage social ne peut expliquer qu'en partie pourquoi une personne peut développer une anorexie mentale. Il existe plusieurs autres facteurs de risque associés à l'anorexie mentale. Tout d'abord, des études ont mis en évidence une composante génétique de ce trouble alimentaire. Des études de jumeaux révèlent que l'anorexie a une héritabilité de 50 à 60 % (Yilmaz et al., 2015) .
Un autre facteur de risque associé à l'anorexie est le fait qu'une personne ait un tempérament perfectionniste.
Perfectionniste: se dit d'une personne qui se fixe des critères extrêmement élevés, qui n'attend rien de moins que d'être irréprochable et qui s'engage activement dans des auto-évaluations critiques.
Les personnes souffrant d'anorexie mentale peuvent se fixer des normes impossibles ou irréalistes à atteindre, ce qui les pousse à ruminer lorsqu'elles ne répondent pas à leurs attentes ou à celles des autres.
Fig. 2 Les personnes souffrant d'anorexie mentale peuvent assimiler l'image de leur corps à un chiffre sur une échelle. Les autres facteurs de risque possibles de l'anorexie mentale sont les suivants :
Le sexe, par exemple les femmes sont plus à risque.
L'apparition précoce de la ménarche.
L'expérience d'étapes transitoires associées à des changements sociaux et physiques importants (par exemple, l'adolescence ou la grossesse).
Les régimes.
Le stress.
Traits obsessionnels compulsifs.
Faible estime de soi.
Traumatisme, négligence ou abus dans le passé.
L'anorexie en psychothérapie selon la théorie de l'apprentissage social
Il est important de garder à l'esprit la théorie de l'apprentissage social lorsque l'on traite l'anorexie en psychothérapie. L'un des types de psychothérapie les plus courants et les plus efficaces pour traiter l'anorexie est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La TCC peut démanteler efficacement les pensées néfastes qu'une personne peut avoir apprises en raison de la théorie de l'apprentissage social.
Lathérapie cognitivo-comportementale est un type de thérapie qui vise à réduire les symptômes des troubles mentaux en aidant le client à modifier ses schémas de pensée et à ajuster son comportement.
Un thérapeute qui utilise la thérapie cognitivo-comportementale pour traiter l'anorexie mentale s'attachera à briser la pensée anorexique qui provoque des croyances déformées sur la perte de poids, le corps et la nourriture.
Disons qu'une personne a observé sa mère qui faisait toujours des régimes extrêmes juste avant l'été. Cela l'amène à penser que tu ne peux pas porter de maillot de bain ou de short si tu n'es pas "assez mince", ce qui conduit à des pensées anorexiques.
Théorie de l'apprentissage social Anorexie - Principaux enseignements
- L'anorexie mentale est un trouble alimentaire grave qui pousse une personne à maintenir un poids déficient.
- Les approches comportementales que la TSL envisage pour expliquer l'anorexie sont le conditionnement classique et le conditionnement comportemental. En revanche, l'aspect cognitif explique le comportement en termes de schémas et de processus de pensée défectueux qui amènent les gens à développer un comportement inadapté.
- Lesthéories de l'anorexie de la théorie de l'apprentissage social sont plus holistiques car elles adoptent une approche multifactorielle pour expliquer l'anorexie.
- Les personnes diagnostiquées comme souffrant d'anorexie mentale peuvent se fixer des normes impossibles ou irréalistes à atteindre, ce qui les pousse à ruminer lorsqu'elles ne répondent pas à leurs attentes ou à celles des autres.
- L'un des types de psychothérapie les plus courants et les plus efficaces pour traiter l'anorexie est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
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